Miliona burra e dinë drejtpërdrejt se çfarë është inflamacioni i gjëndrës së prostatës. Në fund të trajtimit, mjekët rekomandojnë që ata të njihen me mënyrat për të parandaluar përsëritjen e përfshirjes së prostatës. Midis tyre, spikat parandalimi i prostatitit. Do të jetë e dobishme për ata burra që nuk kanë hasur ende në probleme të ngjashme.
Parandalimi parësor dhe sekondar
Ekzistojnë disa forma të parandalimit:
- Fillore. Qëllimi i tij kryesor është të parandalojë zhvillimin e procesit inflamator në prostatë. Një parandalim i tillë kërkohet për absolutisht çdo njeri pas 30 vjetësh;
- Sekondare. Isshtë menduar për ata që tashmë kanë vuajtur nga prostatiti. Qëllimi i kësaj profilaksie është parandalimi i ri-lezionit të gjëndrës dhe zvogëlimi i rrezikut të zhvillimit të sëmundjes në një formë kronike.
Parandalimi i prostatitit tek burrat në shtëpi përbëhet nga një numër i madh masash që përmirësojnë ndjeshëm cilësinë e jetës së një personi dhe e mbrojnë atë nga prostatiti.
Stili i jetesës
Çdo person, pavarësisht nga niveli i shëndetit të tij, duhet të udhëheqë një mënyrë jetese të saktë. Thisshtë kjo masë parandaluese që shmang një numër të madh sëmundjesh. Prostatiti nuk bën përjashtim.
Shumica e burrave kanë prostatitis për shkak të një stili jetese të ulur. Pozicioni i zgjatur ulur ose shtrirë çon në procese të ndenjur në organet e legenit. Dhe këto janë kushte ideale për zhvillimin e prostatitit.
Për të shmangur patologjinë, është e nevojshme të përfshiheni në sporte aktive, të notoni, të merrni kohë për shëtitje në ajër të pastër. Gjimnastika nuk është më pak e dobishme, për të cilën patjetër që duhet të ndani një vend në rutinën e përditshme.
Normalizimi i dietës
Ajo që ha një njeri ndikon fuqishëm në punën e organeve dhe sistemeve të brendshme të trupit të tij. Nutricionistët kryesorë ndajnë me të gjithë sekretet se si të shmangni prostatitin me një dietë të planifikuar mirë. Dieta është gjithmonë një pjesë integrale e trajtimit për një pacient me inflamacion të prostatës. Do të jetë gjithashtu e dobishme për burra të shëndetshëm që nuk duan të përballen me një diagnozë të tillë të pakëndshme në të ardhmen.
Respektimi i një kulture të caktuar ushqimore ndihmon në parandalimin e zhvillimit të prostatitit:
- Ushqimi duhet të bëhet në zona të caktuara. Highlyshtë shumë e padëshirueshme për të ngrënë në lëvizje;
- Necessaryshtë e nevojshme të kujdeset për pastërtinë e takëmeve;
- Ju duhet të hani të paktën 3 herë në ditë. Duhet të ketë pushime deri në 4 orë midis vakteve. Nëse një person nuk ka mundësinë të ketë një meze të lehtë mes mëngjesit dhe drekës ose drekës dhe darkës, ai duhet të paktën të pijë një filxhan çaj;
- Kërkohet të heqësh dorë nga ushqimet në mbrëmjet dhe netët e vona. Ky opsion është i lejueshëm vetëm nëse personi punon turnin e natës.
Burrat duhet të bëjnë zgjedhjen e tyre në favor të pjatave të përgatitura nga produkte natyrore. Highlyshtë shumë e padëshirueshme të përfshini produkte shumë të yndyrshme, të skuqura, të tymosura në dietë. Një menu monotone gjithashtu bie nën ndalim. Ushqimi i dëmshëm duhet të zëvendësohet me ushqime të shëndetshme që nuk përmbajnë ruajtës dhe ngjyra.
Ushqimi i duhur do të shpëtojë jo vetëm nga prostatiti, por edhe nga shumë sëmundje të tjera.
Dieta e përditshme e një njeriu që kujdeset për shëndetin e tij duhet të pasurohet me fruta, perime, mish dhe produkte peshku, si dhe produkte të qumështit.
Për të mos pasur probleme shëndetësore, duhet të hiqni dorë nga alkooli. Prania e tij në dietë lejohet vetëm në një sasi minimale.
Masazh
Mënyra më e rëndësishme për të parandaluar prostatitin, mjekët e quajnë masazh të gjëndrës. Procedura të tilla lejohen për burrat që kanë përjetuar tashmë një formë të përkeqësuar të sëmundjes. Falë masazhit terapeutik, krijohet dalja e kërkuar e lëngut, e cila u grumbullua në acini për shkak të procesit inflamator.
Mjekët zakonisht rekomandojnë masazh të prostatës së gishtërinjve për burrat. Përballon mirë kongjestionin venoz në zonën e problemit dhe përmirëson qarkullimin e gjakut. Në mënyrë që gjëndra e prostatës të funksionojë normalisht, është e nevojshme t'i nënshtrohet një kursi të plotë profilaktik, i cili përfshin rreth 8-10 seanca.
Mbrojtje kundër infeksionit të trupit
Parandalimi i prostatitit në shtëpi duhet të ketë për qëllim mbrojtjen e trupit nga infeksioni. Kjo ndodh sepse prostatiti në shumicën e rasteve provokohet nga agjentët shkaktarë të sëmundjeve të sistemit gjenitourinar. Nëse një burrë është tashmë i infektuar, ai duhet të fillojë menjëherë të trajtojë fokusin e infeksionit për të parandaluar përhapjen e tij.
Sëmundjet e zorrëve mund të çojnë në infeksion. Ky departament i traktit gastrointestinal duhet të monitorohet me kujdes të veçantë. Shtë e nevojshme për të parandaluar shfaqjen e kapsllëkut ose diarresë, pasi çrregullime të tilla të jashtëqitjes dobësojnë imunitetin lokal. Ju gjithashtu duhet të shmangni shfaqjen e çarjeve në anus dhe hemorroide.
Nuk janë vetëm problemet e zorrëve ato që mund të çojnë në infeksion të gjëndrës. Sëmundjet e sistemit urinar nuk janë më pak të rrezikshme. Zbrazja në kohë e fshikëzës dhe parandalimi i mbushjes së tepërt ndihmon në shmangien e tyre.
Nëse fshikëza është e mbushur për një kohë të gjatë, ajo çon në infeksion të organeve të legenit.
Parandalimi i inflamacionit të prostatës ndikon në jetën intime të një burri. Sëmundjet seksualisht të transmetueshme rrisin mundësinë e infektimit të gjëndrës. Prandaj, duhet të shmangni kontaktet seksuale me partnerë të panjohur. Shtë gjithashtu e këshillueshme që të shmangni abstinencën e zgjatur nga seksi. Në të njëjtën kohë, marrëdhëniet shumë të shpeshta konsiderohen gjithashtu të papranueshme.
Gjimnastikë dhe Ushtrime
Ushtrimet për parandalimin e prostatitit japin një rezultat të mirë. Ushtrimet e përditshme të mëngjesit janë të mira për të gjithë. Nuk është e nevojshme të merrni pilula për të parandaluar problemet me organet e legenit. Mjafton të kryeni rregullisht një grup të veçantë ushtrimesh. Ai përfshin:
- Rrotullimi i legenit në drejtime të ndryshme;
- Ngritja e këmbëve lart dhe rrotullimi i tyre gjatë shtrirjes;
- Mbledhje
- "Biçikleta";
- "Thupër".
Një gjimnastikë e tillë do të ndihmojë në përmirësimin e rrjedhjes së gjakut në zonën e legenit. Ndihmon për të zvogëluar rrezikun e edemës në zonën e problemit dhe proceset e ndenjur.
Cilat ushtrime të tjera për parandalimin e prostatitit duhet të përfshihen në gjimnastikën e përditshme, mjeku do t'ju tregojë.
Bettershtë më mirë të kontrolloni me mjekun tuaj për një listë të veçantë të ushtrimeve.
Medikamente
Siç udhëzohet nga një mjek, burrat mund të marrin ilaçe për të parandaluar prostatitin. Ata kanë efektin e mëposhtëm:
- Parandalon shfaqjen e proceseve të ndenjura;
- Zvogëloni rrezikun e infeksionit
- Normalizimi i qarkullimit të gjakut;
- Përmirësimi i niveleve hormonale;
- Rivendosni proceset metabolike.
Ilaçet parandaluese paraqiten në forma të ndryshme farmaceutike.
Jo më pak të dobishme janë mjete të tilla për parandalimin e prostatitit si shtesa dietike.
Ilaçet dhe shtesat dietike kanë kundërindikacione dhe efekte anësore. Prandaj, nuk duhet të filloni t'i merrni ato pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj.
Mjetet juridike popullore
Profilaksia e prostatitit me mjete juridike popullore mbetet mjaft e popullarizuar në mesin e burrave. Ato ju lejojnë të zëvendësoni pilula dhe ilaçe të tjera që jo gjithmonë ndryshojnë në përbërjen e tyre natyrore. Për t'u shëruar më shpejt, si dhe në të ardhmen për të shmangur infeksionin e përsëritur të prostatës nga infeksioni, mjetet juridike të provuara do të ndihmojnë:
- Fara kungulli. Farat e papërpunuara, të cilat duhet të gërryhen në sasi të vogla çdo ditë, ndihmojnë në rivendosjen e shëndetit të gjëndrës;
- Tinkturë qepësh. Përgatitet nga një qepë, e cila derdhet me 300 ml ujë të valë. Produkti duhet të injektohet për rreth 2. 5 orë. Pasi merret 3 herë në ditë, 40 ml;
- Tinkturë barishtore. Një ilaç popullor që shumë burra e duan është bërë nga mbledhja e luleve të borzilokut, rrikës dhe gjetheve të arrës. Përbërësit kryesorë përzihen me njëri -tjetrin në një raport 1: 4: 1. Tjetra, përzierja derdhet me 500 ml verë të kuqe. Gjatë ditës, ajo duhet të injektohet. Rekomandohet të merrni tretësirë vere 60 ml tri herë në ditë;
- Tinkturë me mjaltë dhe qepë. Një ilaç tjetër i dobishëm që ndihmon në mbrojtjen e prostatës dhe organeve të tjera gjenitourinare nga inflamacioni. Shtë bërë nga 180 g mjaltë dhe 500 g qepë. Përzierja që rezulton derdhet në 1 litër verë të bardhë të thatë. Ilaçi duhet të injektohet për rreth 8-10 ditë. Pasi të merret para ngrënies, 60 ml;
- Supë gështenje. Receta kërkon 5 lugë gjelle. llëvorja e copëtuar e kësaj peme. Ato duhet të derdhen me 1 litër ujë të nxehtë, dhe pastaj të avullohen në një banjë me ujë derisa të mbeten 300-350 ml në enë. Ilaçi i përfunduar rekomandohet të pijë 35 pika para se të uleni në tryezën e darkës;
- Supozitorët e alkoolit për parandalimin e prostatitit me propolis. Para se të përdorni këtë ilaç, është e domosdoshme të konsultoheni me mjekun tuaj. Për të përgatitur qirinj të tillë, duhet të përzieni 100 ml alkool dhe 20 propolis. Për çdo 50 mg të përzierjes, shtoni 10 g gjalpë kakao. Nga masa që rezulton, formohen qirinj të vegjël, të cilët duhet të vendosen në anus gjatë natës për një muaj;
- Qirinj mjalti. Një ilaç i tillë mund të përgatitet në shtëpi nga 6 lugë gjelle. lbukë thekre (tul) ose miell, 2 lugë. mjaltë dhe 2 vezë. Qirinj janë formuar nga këta përbërës. Ato vendosen në mënyrë rektale 2 herë në ditë për një muaj;
- Tinkturë barishtore për klizmë. Ka shumë receta për përgatitjen e një produkti të tillë. Një nga më efektivët është një infuzion i bërë nga kalendula, kamomili, arnica, celandine dhe gjethe delli. Bimët përzihen në një raport prej 4: 4: 2: 1: 30. Derdhni përzierjen bimore me 500 ml ujë të valë dhe lëreni të paktën 45 minuta. Mos jepni një klizmë shumë shpesh, pasi kjo mund të çojë në probleme në zorrët.
Varet vetëm nga veprimet e një burri nëse ai është në rrezik të preket nga prostatiti ose nëse ai nuk duhet të shqetësohet ende për këtë. Duhet mbajtur mend se edhe një person krejtësisht i shëndetshëm një ditë mund të përballet me një diagnozë të tillë të pakëndshme nëse neglizhon një dietë të shëndetshme dhe një mënyrë jetese të saktë.