Shumë burra duhet të përballen me inflamacionin e prostatës dhe shpesh ata janë të interesuar në pyetjen: "A kam nevojë për një dietë për prostatitin? "- Po, ju duhet! Ushqimi i duhur për prostatitin dhe dieta ndikon drejtpërdrejt në funksionimin e gjëndrës suaj të prostatës!
Gjatë trajtimit të prostatitit, mjeku patjetër do të rregullojë dietën, dhe gjithashtu do t'ju tregojë se çfarë mund dhe nuk mund të hani. Vlen të theksohet se dieta për prostatitin nuk ka asnjë lidhje me dietën e përdorur për patologjitë e sistemit tretës. Është e rëndësishme të njihni parimet themelore të ushqyerjes së duhur në mënyrë që të përjashtoni mundësinë e një përkeqësimi.
Një dietë për prostatit përfshin ngrënien e një sasie të madhe perimesh, mish pa dhjamë dhe produkte qumështi. Rregullimi i dietës do të jetë një parandalim i shkëlqyer i sëmundjes.
Roli i ushqyerjes së duhur në prostatit
Mjekët kanë zbuluar se zorrët dhe prostata janë të lidhura ngushtë. Çdo ndërprerje në sistemin e tretjes, për shembull, acarimi i mukozës ose rritja e formimit të gazit, mund të provokojë një përkeqësim të sëmundjes dhe të bëhet një predispozitë për zhvillimin e inflamacionit të prostatës.
Ushqimi i duhur me prostatit ju lejon të përmirësoni funksionin e zorrëve dhe të zvogëloni gjasat e rikthimit ose të përshpejtoni rikuperimin.
Falë menusë së rregulluar, një sasi e mjaftueshme e vitaminave, mineraleve dhe substancave të tjera të dobishme do të hyjë në trup, kështu që imuniteti do të forcohet, rezistenca e trupit ndaj proceseve infektive do të rritet dhe do të përmirësohet puna e prostatës dhe organeve të tjera.
Ushqimi për prostatitin rregullohet sipas rekomandimeve të mjekut që merr pjesë. Fakti është se lista e produkteve të ndaluara dhe të lejuara shpesh ndryshon në varësi të ashpërsisë dhe fazës së sëmundjes.
Karakteristikat e dietës për prostatitin
Nëse zbulohet prostatiti, dieta mund të përshpejtojë procesin e shërimit.
Ushqyerja për prostatitin duhet të bazohet në parimet e mëposhtme:
- Për të përmirësuar funksionin e zorrëve, është e rëndësishme të konsumoni mjaft fibra.
- Produktet që përmbajnë konservues, si dhe alergjenë natyralë, më së miri përjashtohen nga dieta.
- Mos hani ushqime që nxisin formimin e gazit. Gjatë periudhave të faljes, lakra, qumështi dhe produkte të tjera mund të përfshihen në menu, por në sasi të vogla.
- Është e rëndësishme të hani ushqime të pasura me vitaminë E (embrion gruri, vaj misri etj. ).
- Sheqeri duhet të zëvendësohet me mjaltë natyral.
- Është e rëndësishme të konsumoni proteina dhe yndyrna bimore. Si karbohidrate, është më mirë të përdorni drithëra dhe perime.
Për të parandaluar rikthimin e prostatitit, dieta duhet të plotësohet duke lënë duhanin, alkoolin dhe zakone të tjera të këqija.
Çfarë nuk mund të hahet me prostatit?
Ushqimi për prostatit duhet të jetë i ekuilibruar dhe i shëndetshëm. Për të përshpejtuar procesin e shërimit dhe për të parandaluar përkeqësimin në formën kronike, është e rëndësishme të dini se çfarë të hani me prostatit dhe çfarë jo.
Produktet e ndaluara përfshijnë:
- marinadat
- Ushqim të konservuar
- mish i tymosur
- ushqime të yndyrshme dhe të skuqura
- yndyrat shtazore, veçanërisht salloja
- të gjitha llojet e bishtajoreve
- barishte dhe erëza të nxehta
- supë të pasura
- ëmbëltore
- produkte gjysëm të gatshme
- snacks në çdo formë
- salsiçe
Nëse nuk e dini se çfarë nuk mund të hani gjatë një përkeqësimi të prostatitit, mbani në mend se është më mirë të mos përfshini lakër, rrepkë dhe ushqime të tjera që mund të shkaktojnë rritje të formimit të gazit në zorrët në meny. Është e nevojshme të braktisni qepët, hudhrat dhe perimet e tjera pikante.
Nëse keni kuptuar se çfarë të hani me prostatit, ia vlen të bëni rregullime në përdorimin e pijeve. Duhet të hiqni dorë nga alkooli në çdo formë, çaji i zi, kafeja dhe soda.
Produkte të dobishme për prostatitin
Perimet, mishi dhe produkte të tjera me prostatit duhet të përfshihen në dietë. Trupi mashkullor ka nevojë të marrë proteina, karbohidrate, yndyrna, vitamina dhe minerale.
Vlen të përdorni produkte të tilla që janë të dobishme për prostatitin:
- panxhar, karota dhe perime të tjera
- mish pa dhjamë dhe shpendë
- produktet e qumështit
- vajra bimore (veçanërisht vaj misri)
- lloje të ligët të peshkut
- fruta të thata
- arra
- drithërat
- krunde
- ushqim deti
- zarzavate
- mjaltë
- thëllëzë dhe vezë pule
Produktet me prostatit nuk duhet të skuqen. Është më mirë të përdoren metoda të tilla të trajtimit të nxehtësisë si zierja, zierja dhe avullimi. Mund edhe të piqni, por pa i shtuar shumë vaj.
Nga pijet, rekomandohet të përdorni çaj jeshil ose bimor të dobët, një zierje murrizi ose trëndafili të egër, pije ose lëng frutash, komposto frutash ose frutash të thata, pelte, ujë mineral pa gaz (në mungesë të kundërindikacioneve).
Çfarë mund të jetë një menu diete për prostatitin?
Nëse kërkohet një dietë për prostatitin, menyja duhet të jetë e ekuilibruar.
Me një rrjedhë kronike të sëmundjes, opsionet e mëposhtme janë të mundshme:
Mëngjesi |
Darka |
Darka |
Para gjumit |
|
Opsioni 1 |
Qull Hercules, vezë e zier, karota të grira me salcë kosi, çaj bimor ose komposto |
Supë me perime, oriz dhe peshk i zier, një fetë bukë thekre, pelte frutash |
Tavë gjizë me pjeshkë ose kajsi, mollë, puthje |
Ryazhenka |
Opsioni i 2-të |
Vezë e zier, elb, kastravec i freskët, ujë mineral pa gaz |
Qull hikërror, shparg të zier, ushqim deti, çaj jeshil i dobët |
Lepuri i zier në salcë kosi, sallatë me perime të freskëta, komposto |
Kos natyral pa aditivë |
opsioni i 3-të |
Qull hikërror me perime, gjizë, çaj bimor |
Supë me patate, mish pa dhjamë të zier, kotele perimesh të ziera në avull, lëng frutash |
Qofte pule me avull, kunguj të njomë të ziera me perime, pelte frutash |
qumësht me gjizë |
Gjatë periudhave të përkeqësimit të sëmundjes, duhet të ketë një dietë më të rreptë për prostatitin, menyja është e rregulluar.
Rekomandime dietike për parandalimin e prostatitit
Për të mos pasur nevojë për ushqim mjekësor për prostatitin, ia vlen të kujdeseni paraprakisht për parandalimin e sëmundjes.
Përmbajuni disa këshillave:
- Reduktoni konsumimin e kafesë dhe ushqimeve pikante.
- Pini shumë ujë.
- Hani fruta, perime dhe ushqime të tjera të shëndetshme për të parandaluar prostatitin.
- Kufizoni sasinë e yndyrave trans që mund të shkaktojnë inflamacion.
- Mos abuzoni me mishin e yndyrshëm, i cili është i lartë në kolesterol.
Nëse zgjidhni produktet e duhura - parandalimi i prostatitit do të jetë i suksesshëm!
Kujdesuni për shëndetin tuaj - hani siç duhet!